Salud

Inhalar el polvo del progreso puede ser letal. Entender qué es la silicosis implica reconocer una tragedia que asfixia a los trabajadores de la construcción mientras el mundo admira sus acabados de… continúa leyendo

Descubrir la mejor hora para hacer ejercicio y reducir el azúcar en la sangre transforma la salud metabólica de manera inmediata. Un análisis científico demuestra que elegir el momento adecuado resulta determinante para estabilizar el… continúa leyendo

Los snacks de ejercicio representan una excelente vía para combatir el sedentarismo. Estas ráfagas breves de movimiento mejoran la salud del corazón y rompen con la idea de que se requieren horas en el… continúa leyendo

El dolor articular representa un reto diario, pero conocer los mejores ejercicios para fortalecer las rodillas abre la puerta para recuperar la movilidad y evitar lesiones. Con una rutina suave y constante en… continúa leyendo

Después de un entrenamiento intenso, muchas personas recurren a la carne como fuente principal de proteína para favorecer la reparación y el crecimiento muscular. Sin embargo, una nueva investigación científica ha revelado que no todas las carnes… continúa leyendo

Reducir el colesterol es fundamental para mantenerse saludable, y la avena representa un aliado valioso para lograrlo. Este cereal funciona como un combustible para el bienestar metabólico al activar un proceso natural que… continúa leyendo

El Instituto Politécnico Nacional (IPN) logra un avance significativo al regenerar hueso, cartílago y músculo mediante el uso de células madre. Este progreso podría transformar la medicina a través de moldes… continúa leyendo

En enero, Estados Unidos modificó el panorama de la nutrición mundial al presentar su nueva guía alimentaria. La intención declarada era promover el regreso de la «comida real» a la mesa, aunque… continúa leyendo

Pasar horas frente a una computadora, usar el celular de forma constante o repetir una misma tarea durante la jornada puede parecer parte normal del trabajo diario. Sin embargo, con el paso… continúa leyendo

La menstruación es el proceso natural en el que el cuerpo femenino elimina el revestimiento del útero cuando no ocurre un embarazo, formando parte del ciclo reproductivo. Esta etapa puede traer consigo síntomas que… continúa leyendo

El desmayo, o síncope, ocurre cuando el cerebro recibe menos sangre durante un breve periodo, lo que provoca una pérdida momentánea del conocimiento. Antes del episodio suelen aparecer señales como mareo, debilidad… continúa leyendo

Mantenerse activa durante el embarazo es beneficioso para la salud física y mental de la madre, además de favorecer un desarrollo saludable del bebé. Sin embargo, no todos los ejercicios son recomendables durante la gestación.… continúa leyendo