Descubrir la mejor hora para hacer ejercicio y reducir el azúcar en la sangre transforma la salud metabólica de manera inmediata. Un análisis científico demuestra que elegir el momento adecuado resulta determinante para estabilizar el… continúa leyendo
Salud
En muchas familias la hora de la comida puede convertirse en un momento de tensión. Hay niños que rechazan verduras, evitan ciertos sabores o solo aceptan unos pocos alimentos. Para muchos padres esta… continúa leyendo
El sarampión es un virus sumamente contagioso que afecta la salud y el tejido cutáneo de forma agresiva. Conocer el impacto de las erupciones y la protección que brinda la inmunización permite prevenir esta… continúa leyendo
Mover el cuerpo con los ejercicios adecuados para reducir el colesterol es el método más efectivo para transformar la salud cardiovascular. La ciencia demuestra que realizar actividades accesibles ayuda a limpiar las arterias, reducir los… continúa leyendo
Realizar ejercicios específicos para el dolor articular alivia las molestias y devuelve la movilidad al cuerpo. No hace falta correr maratones; bastan rutinas constantes para lubricar las rodillas y disminuir la rigidez de… continúa leyendo
Comer manzanas, frutos rojos y cítricos mejora la salud mental y facilita el camino hacia la felicidad. Estos alimentos naturales poseen elementos que transforman el estado de ánimo de manera inmediata. Consumir estas… continúa leyendo
Un estudio revela que los alimentos ultraprocesados dañan la densidad de los huesos y elevan el riesgo de sufrir fracturas graves. Aunque abundan las opciones rápidas en el menú moderno, este consumo esconde… continúa leyendo
El estrés académico, la ansiedad, la depresión y otros trastornos emocionales afectan cada vez a más estudiantes y, muchas veces, impiden que concluyan sus estudios. Consciente de esta realidad, la Universidad Nacional Autónoma… continúa leyendo
El frío no solo trae consigo cambios de temperatura: también multiplica el riesgo de enfermar. De acuerdo con el doctor Alejandro Macías, infectólogo y excomisionado nacional para la influenza, los meses… continúa leyendo
Para muchas personas, acudir a una consulta médica implica enfrentar algo que les provoca incomodidad: una inyección, una vacuna o un análisis de sangre. Aunque sentir cierta inquietud ante estos procedimientos es común, en algunos… continúa leyendo
El descubrimiento de unas células inmunitarias que regulan la presión ocular transforma la prevención de la ceguera y revela el secreto para combatir el glaucoma desde su origen. Investigadores de la Universidad de Duke en EU identificaron células… continúa leyendo
Las responsabilidades laborales, familiares y personales pueden generar presión constante. Aunque muchas veces se piensa en el estrés como un problema emocional, el cuerpo también responde ante estas situaciones. Dolor en el cuello, tensión en… continúa leyendo