Seguro te ha pasado: te miras al espejo, te pruebas esa camiseta que ya no se ve igual o ves una foto y piensas “ya se me está notando la… continúa leyendo
Salud
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y, durante años, ha estado rodeado de debates sobre sus efectos en la salud. Sin embargo, investigaciones recientes… continúa leyendo
Es probable que todos hayamos escuchado la frase “una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía”, y aunque muchas frases populares suelen ser mitos, en este caso es… continúa leyendo
Dos minutos. Eso es todo. Tan solo 120 segundos de actividad física al día pueden generar beneficios reales para tu salud. Nada de gimnasio, ni ropa sudada, ni propósitos que… continúa leyendo
Con el paso de los años, el cuerpo cambia: la masa muscular disminuye, la fuerza se reduce y algunas actividades cotidianas pueden volverse más difíciles. Sin embargo, especialistas en envejecimiento y actividad física coinciden en que… continúa leyendo
El embarazo suele venir acompañado de cambios físicos y emocionales que transforman la vida cotidiana. Algunas mujeres sienten más cansancio, otras experimentan estrés, dolores de espalda o dificultad para dormir. Frente a… continúa leyendo
El ayuno intermitente, esa práctica tan popular como venerada en redes sociales y foros de salud, podría no ser tan efectiva como se creía para perder peso. Una revisión sistemática publicada por The Cochrane Library evaluó… continúa leyendo
Después de un día largo, quitarse el maquillaje puede parecer un paso que se puede saltar sin consecuencias. Sin embargo, especialistas en dermatología advierten que la limpieza del rostro antes de dormir es uno de los hábitos… continúa leyendo
La digitalización del cerebro y la creación de una mosca virtual marcan un hito en la simulación de la existencia biológica. Un grupo de científicos de Eon Systems ha logrado que un insecto viva, sienta… continúa leyendo
Dormir con brasier es un hábito muy común, pero también es motivo de dudas y rumores. Muchas personas se preguntan si esta práctica puede afectar la forma de los senos, provocar flacidez o… continúa leyendo
Tonificar el abdomen es una de las búsquedas más frecuentes cuando comienza el año, la promesa de un vientre firme y funcional aparece constantemente en redes sociales y pláticas diarias,… continúa leyendo
Lo que parece un detalle cotidiano en la cocina puede afectar la forma en que tu cuerpo procesa los carbohidratos. Estudios recientes señalan que la manera en que se conserva… continúa leyendo