Salud

Los efectos de la valeriana para tratar el estrés y la ansiedad

Los expertos definen la ansiedad como un sentimiento de miedo, temor e inquietud ante una situación de amenaza o de estrés. Es normal que quien la padece se sienta inquieto o… continúa leyendo

Los seis mejores trucos para vivir más años y gozar de bienestar por mucho tiempo

Los expertos de la Fundación Mapfre indican que está medicamente comprobado la posibilidad de prolongar hasta 14 años la vida mediante hábitos saludables. A través del informe ‘La máquina del… continúa leyendo

Las tres enfermedades que se pueden prevenir con el durazno

A través del tiempo, es usual que el cuerpo humano vaya sufriendo distintos efectos degenerativos, los cuales dificulten el funcionamiento de los órganos y por ende pongan en riesgo el… continúa leyendo

¿Cómo consumir el limón para bajar los triglicéridos y el colesterol?

El colesterol es un elemento ceroso, muy parecido a la grasa, que produce el organismo para generar vitamina D y algunas sustancias que ayudan a digerir los alimentos. También se… continúa leyendo

Dos alimentos que se deben consumir en la noche para retrasar los signos de envejecimiento

Como es tan habitual el miedo a la vejez, es muy común que las personas se realicen diferentes procedimientos estéticos para que la piel, que pierde su elasticidad en esta… continúa leyendo

¿Cómo mejorar la postura al dormir para prevenir el dolor de cuello?

El dolor de cuello puede presentarse en diferentes zonas, desde la parte inferior de la cabeza hasta la parte superior de los hombros, llegando incluso a extenderse al área superior… continúa leyendo

Seis alimentos nutricionales que ayudan a proteger la piel del sol y las quemaduras

La alimentación juega un papel indispensable para la salud de las personas, pues el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales protegen el organismo de afecciones. De hecho, los… continúa leyendo

Así se puede reducir el dolor muscular después de hacer deporte

Es normal que luego de hacer deporte se experimente ciertas molestias musculares, ya que el cuerpo libera determinadas sustancias, como el ácido láctico, que se acumulan en los músculos. Aunque… continúa leyendo

Estas son las enfermedades que podría contraer por bañarse en una piscina pública

Acudir a una piscina pública es la forma más sencilla para darse un chapuzón o practicar natación. De hecho, muchas personas incluyen este hábito dentro de su rutina. Si bien… continúa leyendo

¿Cómo cuidarse de padecer enfermedades del corazón?

El corazón es un órgano vital que es del tamaño del puño de la persona, “está compuesto de tejido muscular y bombea sangre que se transporta a todo el cuerpo a… continúa leyendo

5 consejos para proteger la vista del uso del celular

Con la era digital en la que vive la sociedad actualmente, el uso del teléfono celular se convirtió casi que en una necesidad para el desarrollo de la vida misma.… continúa leyendo

¿Cuál es la vitamina que falta cuando salen canas?

Las canas están muy relacionadas con el proceso de envejecimiento, aunque es posible que detrás de la aparición de estos pelos blancos haya otras razones tales como: la genética, el… continúa leyendo