Aunque hay tradiciones japonesas que tienen cientos de años, algunas de ellas también son relativamente recientes y se han hecho mundialmente famosas a raíz de que tienen múltiples beneficios para la salud.
Un buen ejemplo es el rajio taiso, también conocido como radio taiso y que traduce ejercicio de radio. Si bien se trata de una práctica que se difundió ampliamente en Japón, sus orígenes se sitúan en Estados Unidos, según ha señalado el Centro Cultural y Comunitario Japonés de Washington, que se dedica a promover la cultura nipona en ese país.
Esa fuente indicó que en sus inicios se trató de una parte de la programación de radio estadounidense en 1922, pero en 1928 llegó a Japón y se volvió aún más exitoso. De hecho, advirtió que en noviembre de ese año se lanzó un proyecto llamado Programa Nacional de Ejercicios de Salud, impulsado por la Oficina de Seguros de Salud de la Oficina de Correos de Japón.
El centro cultural sostuvo que una vez llegó el fin de la Segunda Guerra Mundial, los ejercicios guiados por radio fueron prohibidos, pues se consideraba que tenían una “naturaleza militarista”. No obstante, se retomó el proyecto en 1951 y empezó a transmitirse en la emisora radial Nippon Housou Kyokai (NHK).
A partir de entonces, el rajio taiso se viene emitiendo en NHK desde las 6:30 a. m., una costumbre que ha sido promovida por los profesionales de la salud, pues está demostrado que el ejercicio físico tiene múltiples beneficios para el cuerpo humano.
“Los ejercicios pueden permitir que una persona verifique la condición de su cuerpo y sepa cuáles son sus límites físicos para ese día. Además, puede ayudar a estructurar al proporcionar una rutina en la vida de una persona”, señaló el Centro Cultural y Comunitario Japonés de Washington.
A su vez, indicó que estos ejercicios pueden mejorar otros aspectos como la flexibilidad, la circulación y el equilibrio de las personas.
