Archivo de la etiqueta ‘fruta’

¿Cuál es la fruta que ayuda a reducir el estrés?

Para muchas personas, controlar el estrés se convierte en una ardua labor, los episodios ocasionales que se generan por esta causa pueden desestabilizar la salud física y emocional de las… continúa leyendo

La fruta que previene la visión borrosa y la ceguera

El envejecimiento viene de la mano de importantes cambios fisiológicos, como la pérdida de visión. Esta degeneración macular suele ser común después de los 50 años o más. De acuerdo con Macular… continúa leyendo

La fruta rica en fibra que fortalece los músculos y regula la presión arterial

El coco, una fruta exótica ampliamente conocida por su sabor refrescante y versatilidad en la cocina, es un tesoro nutricional que a menudo pasa desapercibido. Esta fruta tropical no solo es… continúa leyendo

La fruta que regula la presión arterial, favorece la digestión y disminuye el riesgo de diabetes

Aunque hay frutas que son parte de la dieta de muchas personas, en ocasiones se consumen sin tener en cuenta cuáles son los efectos que pueden tener en el organismo.… continúa leyendo

La fruta mexicana que posee beneficios contra la diabetes que no conocías

¿Sabías que existe una fruta la cual es capaz de controlar los niveles de azúcar en el cuerpo? Nos referimos al tejocote, la cual puede ayudarte a controlar la glucosa mientras… continúa leyendo

Cómo comprar fruta cortada y no poner en riesgo tu salud, según la OCU

En unos días, los mercados estarán repletos de frutas veraniegas como melones, papayas o sandías, que se comercializarán tanto enteras como en mitades o trozos. Comprarlas troceadas puede ser una buena… continúa leyendo

No comer suficiente fruta tiene estos efectos en el organismo

De acuerdo con la Organización Mundial para la Agricultura y la Alimentación (FAO) la ingesta diaria óptima de fruta per cápita debe ser de 400 gramos; en México estamos cerca… continúa leyendo

¿Verdad o mentira? Descubre los mitos y curiosidades sobre la fruta

Seguro que alguna vez habrás escuchado que la fruta debe comerse fuera de las comidas para que se absorban mejor sus vitaminas, que comer determinada fruta como postre engorda o… continúa leyendo

10 razones para comer mas guayaba

La guayaba es una fruta super común en nuestra cultura que hasta los momentos no ha tenido el reconocimiento que se merece. Tal vez por su dureza o por la… continúa leyendo

5 consejos para un mejor desayuno

México.- Una de las comidas más importantes es el desayuno, ya que es la primera comida del día y por ello se le debe poner mayor atención. Es de suma… continúa leyendo