Archivo de la etiqueta ‘Estrés’

¿Cómo daña el estrés crónico al sistema nervioso?

El estrés es uno de los peores enemigos del cuerpo porque puede atacarlo sin que nos demos cuenta. Lo hace de manera silenciosa y cuando menos lo esperamos, aparecen los daños. Si… continúa leyendo

Estrés, principal problema de salud mental que afecta a estudiantes

Por José Gregorio Aguilar El comisionado representante de la Dirección General de Educación Tecnológica e Industrial (DGETI) Olegario Muñiz Cura, afirmó que en los planteles CBTIS de todo el Estado… continúa leyendo

Sufren choferes de micros

Por José Gregorio Aguilar La ola de calor que se ha registrado en Victoria también afecta a los choferes del transporte público, sobre todo en las horas pico, cuando tienen… continúa leyendo

¿Cuál es la fruta que ayuda a reducir el estrés?

Para muchas personas, controlar el estrés se convierte en una ardua labor, los episodios ocasionales que se generan por esta causa pueden desestabilizar la salud física y emocional de las… continúa leyendo

Pérdida excesiva de cabello: una señal silenciosa de estrés

Que se caigan algunos cabellos a lo largo del día es una situación perfectamente normal. Pero, ¿qué sucede cuando de repente empiezan a caerse por montones? Detrás de este problema… continúa leyendo

Expertos seleccionan los mejores alimentos para combatir el estrés

El estrés se define como un estado de preocupación o tensión mental que ocurre por diferentes causas, como, por ejemplo, empezar un nuevo trabajo, las deudas, enfermedades, problemas en la… continúa leyendo

Los efectos de la valeriana para tratar el estrés y la ansiedad

Los expertos definen la ansiedad como un sentimiento de miedo, temor e inquietud ante una situación de amenaza o de estrés. Es normal que quien la padece se sienta inquieto o… continúa leyendo

¿Conoces todos los beneficios de tomar vacaciones?

En el mundo laboral, la salud mental ha tomado relevancia debido a que la presión, el estrés y la ansiedad pueden tener un impacto negativo en el rendimiento de los colaboradores, pero hay una… continúa leyendo

Recurre al sauna a ‘sudar el estrés’

La actriz mexicana Salma Hayek ha querido celebrar con todos sus seguidores de las redes sociales la llamada “Semana Mundial del Bienestar”, desvelando de paso una de sus técnicas infalibles para librarse de la… continúa leyendo

Estos 6 ejercicios de respiración te pueden ayudar contra el estrés

Las situaciones estresantes forman parte de la vida cotidiana, pero puede ser un reto manejar la rutina diaria sin sentirse abrumado. Ya sea que estés atascado en el tráfico o… continúa leyendo

El estrés puede reducir la función cognitiva, según un amplio estudio

Las personas con altos niveles de estrés tienen más probabilidades de sufrir un deterioro de la función cognitiva, lo que afecta a su capacidad de recordar, concentrarse y aprender cosas… continúa leyendo

Llaman a prevenir el estrés y la depresión en los abuelitos

Por José Gregorio Aguilar Muchos adultos mayores experimentan episodios de estrés o depresión durante la temporada decembrina, razón por la cual es importante saber identificar, prevenir y/o controlar este tipo… continúa leyendo