Por José Gregorio Aguilar Muchos adultos mayores experimentan episodios de estrés o depresión durante la temporada decembrina, razón por la cual es importante saber identificar, prevenir y/o controlar este tipo… continúa leyendo
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Las personas que padecen estrés pueden acabar sufriendo trastornos de ansiedad, que les hace enfrentarse a síntomas como nerviosismo, agitación, tensión, dolor en el pecho, inseguridad y temor en algunas situaciones. Hay… continúa leyendo
Si padeces dolor de cabeza, irritabilidad y falta de motivación, quizás seas parte de la estadística de personas estresadas en México y en el mundo. Este fenómeno no solo afecta… continúa leyendo
La aparición de ronchas, urticaria o erupciones en la piel puede deberse a un episodio de estrés, no necesariamente porque tengas una reacción alérgica. Si sientes picazón, inflamación y hartas… continúa leyendo
Vivir con estrés es cosa de todos los días. Sin embargo, hay algo súper sencillo de hacer, que no te cuesta dinero, ni te quita tiempo: masaje de orejas. Descubre… continúa leyendo
Llevar un estilo de vida acelerado puede lograr que muchas veces no le prestemos la suficiente atención a nuestro cuerpo, ni a las señales de alerta, hasta que estas son… continúa leyendo
El estrés se ha convertido en el sentimiento de moda. No debería ser así, pero los conflictos de pareja, los compromisos económicos, las responsabilidades familiares y laborales, hacen que sea… continúa leyendo
El estrés sí es el enemigo de nuestro cuerpo y, aunque no es tan silencioso, tendemos a ignorar muchos de sus síntomas o a no prestarles la importancia que deberíamos,… continúa leyendo
La tensión, ansiedad o fatiga son parte inevitable de la vida. Frecuentemente vivimos con este tipo de afecciones que pueden ser perjudiciales para la salud. Para reducir sus efectos negativos,… continúa leyendo
Sí, el estrés forma parte de nuestras vidas y debemos aprender a controlarlo antes de que sea crónico, ya que a la larga podríamos desarrollar alguna enfermedad como depresión, insuficiencia… continúa leyendo
Cuando Jeffrey Pfeffer afirma que «el trabajo está matando a la gente y a nadie le importa», no lo dice en un sentido metafórico. Lo dice tal cual, con todas… continúa leyendo
¿Te has sentido bien después de ayudar a alguien que conoces? No son ideas tuyas, Apoyar a personas necesitadas tiene efectos positivos en la salud y detrás de esa sensación de… continúa leyendo