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Aunque no lo creas, bajar de peso es más sencillo de lo que crees. Para tener una cintura más pequeña y mejorar tu figura solo necesitas tomar dos café al día. SI aún no lo crees, toma nota:

¿Por qué debemos tomar café?

Lo que no sabías del café es que tiene un efecto ‘termogénico’ y le da calor a las zonas de conflicto de tu cuerpo. Así que cada vez que tomas café, deberás prestar atención a esas partes de tu cuerpo que te es tan complicado mantener en forma, como cintura y brazos. Cada taza te permite quemar y perder masa adiposa; por consiguiente, volumen y peso.

Para lograr mejores resultados:

Ejercicios: Lograrás tener una mejor silueta  si haces ejercicios todos los días, en especial si son ejercicios cardiovasculares.

Muévete: Camina más para llegar y salir de tu trabajo todos los días

Buena alimentación: y come sanamente.

¿Qué otros beneficios nos da el café?

Felicidad: Dos tazas de café al día mejoran tu salud y tu estado de ánimo, te revitaliza por lo que te siente más enérgica, joven y feliz.

Analgésico: El café es perfecto para realizar ejercicios o un trabajo arduo porque ayuda a generar más endorfinas, que retardar la aparición de ciertos dolores cuando haces esfuerzo físico.

Energía: El café te estimula a realizar de mejor forma todas tus actividades físicas y aumentar la fuerza muscular. Estos beneficios se consolidan más con ejercicios.