Por José Gregorio Aguilar

Que es el amor, ese sentimiento que llena de felicidad a alguien y que muchas veces te anima a ser mejor persona y a ser la mejor versión de ti mismo.

EL  AMOR TIENE COMPONENTE BIOQUÍMICO.

En general, se entiende como un profundo sentimiento de conexión emocional, afecto, cuidado, respeto, comprensión y compromiso hacia otra persona, opina el psicólogo Luis Martínez Cruz.

Agrega que es importante señalar que existe un componente bioquímico en el proceso de “enamoramiento”, es decir, existen distintos procesos químicos que ocurren en nuestro organismo cuando nos enamoramos.

“Por ejemplo, liberamos grandes cantidades de serotonina que se relacionan con el mejoramiento del estado de ánimo, la oxitocina la cual genera una sensación de afecto y apego, la adrenalina que nos hace sentir más enérgicos y motivados, y la dopamina la cual está relacionada el reforzamiento del sistema de recompensa haciendo que experimentemos euforia y placer al estar cerca de la otra persona, curiosamente este último neurotransmisor está relacionado con la adicción y crea un sentido de “necesidad” o “dependencia””, explicó.

Pero, es posible que el amor se acabe  en una pareja? Se dice que casi siempre una relación se rompe porque ya no hay amor. Frases como, “ya no siento el mismo amor que antes” o “me he enamorado de otra persona”, son las causas que uno escucha cuando se entera que una relación se perdió.

CUANTO DURA EL AMOR

Si esto es así, entonces la pregunta es, cuánto dura el amor, porque al principio soportaste el vientre abultado de tu pareja, sus malos hábitos y después de un tiempo eso  se te volvió insoportable, o sea, se acabó la fantasía del ser perfecto, del príncipe azul o la mujer de diez.

“Es muy probable que las relaciones amorosas lleguen a su fin por distintas razones, algunos factores pueden ser las diferencias individuales, cambios en las circunstancias de vida, falta de comunicación y confianza, falta de libertad y respeto hacia las diferencias personales, desgaste de las relaciones íntimas o sexuales, entre otras, menciona el especialista en salud mental”.

EL AMOR CON FECHA DE CADUCIDAD?

Entonces, ¿El amor tiene fecha de caducidad, cuánto dura? Según el psicólogo Luis, no hay respuesta definitiva. “El amor puede ser fuerte y perdurar toda la vida, o puede cambiar y evolucionar con el paso del tiempo. La duración del amor depende de varios factores, como la compatibilidad de la pareja, el compromiso mutuo, la capacidad de adaptación a los cambios, la comunicación efectiva, la intimidad y la pasión. Es decir, la duración del amor es única para cada pareja y depende de las circunstancias individuales de cada relación así como de las conductas que se realizan para mantenerlo vivo”.

MARISOL, ES IMPORTANTE QUE TE AMEN PERO ES TODAVIA MAS IMPORTANTE QUE TE AMES A TI MISMO.

Marisol considera que, aunque el amor es la fuerza que mueve al mundo y  es la medicina para todo mal, “pero creo que el amor propio es lo más importante, porque si tenemos amor hacia nosotros mismos podemos darlo a cualquier persona; y todo inicia aceptándose uno mismo, querernos y apapacharnos. Si nos amamos a nosotros mismos podemos amar a otra persona desde la plenitud y no de la carencia ni de la necesidad”.

Después de haber vivido algunas relaciones amorosas que le trajeron felicidad e infelicidad así como muchos momentos agradables pero también experiencias negativas, considera que una persona es fuente de amor inagotable, “el amor no acaba,  veces decimos, él ya no me ama y entonces sufrimos pero lo que pasó es que se dejó de cultivar el amor que es como una plantita que hay que regarla diario sin olvidar los detalles, y expresarlo, el amor debe manifestarse, decirlo con un abrazo, un beso, un saludo; es darle vida todos los días a ese sentimiento”.

Cabe mencionar que Marisol ha experimentado el amor apache pero ha sobrevivido a esas relaciones tóxicas y destructivas dándole oportunidad a su corazón de volver a creer en el amor.

“En este viaje de la vida nos podemos encontrar en esa búsqueda del amor, ese sentimiento que nos han prometido que será el mayor de las alegrías pero en este viaje nos topamos muchas veces con versiones de amor que nos hacen dudar, que nos lastiman y nos hacen creer que amor es sufrir, pero el amor verdadero es todo lo contrario, es genuino, es aquel que te hace sentir segura, valorada, respetada y se siente como refugio en los días de tormenta; como brisa en tu rostro”.

UNA RELACIÓN SOBREVIVE PORQUE HAY UN COMPROMISO

Para el también psicólogo Rafael Gallegos el amor es un concepto abstracto y culturalmente tiene un significado diferente para cada quien pero hay un elemento importante “que me gusta distinguir, se trata de la decisión o compromiso que uno adquiere con la pareja o ser amado porque es importante, en nuestras vidas porque se puede convertir en un poderosísimo motor de nuestras acciones, es algo que puede ayudar a dar u significado a nuestra vida, pero no lo hace completamente necesario o sea podemos existir sin amor pero qué clase de vida seria, creo que  sería algo insípido”.

En una pareja, porqué se dice que se acabó el amor, cuestiona el especialista, “pues por eso porque una de las partes o ambas decidieron ya no continuar con esa relación o con esas pequeñas acciones que significaban ese amor, podemos decir que el amor son todas esas acciones que decidimos hacer por otra persona y porque se dice que se acabó el amor porque la decisión la voluntad de una persona ya no está en llevar a cabo esas acciones”.

QUE HACER CUANDO UNA PERSONA SIENTE QUE PERDIO AL AMOR DE SU VIDA.

Para Rafael Gallegos, la expresión “es el amor de mi vida”, es irracional y extrema “porqué tenemos esa noción de que estamos destinados solo a una persona y si esa persona no es ya nunca va a ser y no, esa es una noción equivocada, pensar de esa manera tan rígida es lo que justamente produce que nos sintamos mal que podamos caer en depresión, nos puede doler y sentir mal, lo primero que tendríamos que hacer para no sentirnos mal es ser flexibles con nuestro pensamiento, va a doler claro que va a doler y hay que vivir ese dolor, porque a veces estamos acostumbrados a que no queremos sufrir no queremos ver o vivir esas cosas que a veces son desagradables en al vida pero que por su misma naturaleza así lo son, el dolor es inevitable el sufrimiento no

En resumen, agrega, que aceptar el amor considerando que tiene este componente de la decisión nos tiene que tener en mente que la persona puede llegar a decidir que se va a ir, considerar esta posibilidad claro que va a doler en su momento pero si es que llega a ocurrir tenemos que aceptarlo, claro que va a doler pero no va a ser lo mismo que te duela mucho algo y que vivas el duelo de manera normal a que caigas en depresión.

EL AMOR TIENE QUE EVOLUCIONAR.

Desde su perspectiva, el amor no necesariamente tiene que caducar, pero sí evolucionar; no es el mismo amor que siente una pareja en los primeros meses de relación al que siente un matrimonio con más de  20 años.

“No creo que el amor tenga fecha de caducidad; si consideramos que el componente importante es la decisión lo podemos mantener vivo a través de acciones conscientes de decir, voy a seguir haciéndolo pero algo es cierto va evolucionando no es lo mismo el amor que puede sentir una pareja que tiene unos cuantos meses a una pareja ya consolidada que tiene ya 20 años la forma en que viven el amor es diferente a veces si que después de un tiempo se puede añorar la intensidad y pasión que había en un principio y también se puede pretender la seguridad que se logra después de mucho”.

Reitera que en su opinión el amor no caduca, pero lograr que sobreviva, que se mantenga depende de una decisión individual y consciente de ambas partes.

“O sea se puede mantener el amor saludable por mucho tiempo pero requiere compromiso, decisión;  una decisión consciente de decir voy a hacer esto y no es una gran cosa que se tenga que hacer sino que el amor dependiendo lo que signifique para nosotros se puede vivir de distintas maneras a través de pequeñas acciones todos los días que no necesariamente que sean rutinas pero que sea algo que uno hace”.

El amor y la amistad son aspectos fundamentales para el desarrollo humano. Desde una perspectiva psicológica, el amor y la amistad se consideran como vínculos emocionales significativos que influyen en el bienestar mental y social de las personas, esto debido a que nos permiten conectar con los demás y desarrollar relaciones interpersonales sanas, así como mejorar la capacidad de afrontamiento y aumentar la calidad de vida en general terminó diciendo el psicólogo Luis Martínez.