Si te duermes sin problemas, pero invariablemente abres los ojos a mitad de la madrugada, es muy probable que estés sufriendo de un trastorno del sueño preocupante. Este problema, que te deja… continúa leyendo
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El insomnio afecta a millones de personas, agravado por el estrés, la ansiedad y los cambios en los hábitos cotidianos. La calidad del sueño repercute directamente en la salud física y mental. Según… continúa leyendo
Rosalía y la Coca-Cola sorprendieron con un producto innovador, siendo una lata de 355 mililitros en color negro y rosa la gran revelación que llamó la atención de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), por sus misteriosos ingredientes.… continúa leyendo
El insomnio es un problema que afecta a muchas personas y que interfiere en el desarrollo de la vida cotidiana. Entre las medidas que se pueden tomar para casos leves,… continúa leyendo
La falta de sueño se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, depresión, diabetes, hipertensión y disfunción sexual. Ahora, un estudio publicado en la revista Plos Biology muestra que el hecho de no dormir afecta las… continúa leyendo
Sí, sí lo es. Pero también es mucho más que eso. El té de lechuga es un buen aliado no solo para dormir mejor, sino también para bajar los niveles de ansiedad… continúa leyendo
El insomnio es uno de los principales trastornos del sueño y a partir del inicio de la pandemia de Covid-19 se incrementó la proporción de la población afectada. Se estima que alrededor… continúa leyendo
Todas sabemos que algún día nos llegará la menopausia, ese momento en el que los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona, provocando cambios en nuestros cuerpos. ¿Pero sabías que… continúa leyendo
El insomnio es un trastorno muy común que le ocurre al 22.8% de las mujeres en nuestro país, y aunque puede ocurrir a cualquier edad, es mucho más recurrente en… continúa leyendo
Dormir poco, despertarse por la noche e incluso dormir sin descansar, está altamente ligado con un menor control en los niveles de glucosa en sangre, lo que ocasiona que el… continúa leyendo
Además de las historias que circulan en la red sobre los malos hábitos que está provocando el confinamiento a una buena parte de la población mexicana, algunos famosos también están… continúa leyendo
Los datos de dos estudios realizados de manera independiente revelaron que el insomnio se encuentra en nuestra base genética, para llegar a esta conclusión se analizaron los datos de casi… continúa leyendo