Archivo de la etiqueta ‘hábitos’

Dejar de fumar ofrece la oportunidad de recuperar la capacidad pulmonar que se ha visto comprometida debido a las sustancias dañinas presentes en los cigarrillos, como el alquitrán y otros… continúa leyendo

Usar bien los primeros 60 o 90 minutos del día puede ayudar a elevar los niveles de conciencia, energía física y salud mental necesarios para crear un estado interior ideal durante… continúa leyendo

Hay hábitos para bajar de peso, y otros que en realidad solo arruinan tu progreso y deberías corregir. Desveladas, horarios irregulares para ejercitarte, para comer el desayuno o hasta cosas… continúa leyendo

Te despiertas por la mañana y al estirarte lo primero que haces es respirar profundamente como señal de que ha comenzado el día, todo esto casi de manera inconsciente, pero… continúa leyendo

Si eres de las personas que se enferman constantemente, ya sea de gripe o infecciones estomacales, puede que estés siendo un poco descuidado con tus hábitos e higiene. Es por… continúa leyendo

Para muchas mujeres un signo directo del paso de los años es encontrarse su primera cana. Y aunque algunos estudios aseguran que las canas afectan a nivel psicológico, hay diversos otras… continúa leyendo

Son varias las cosas que provocan ardor de ojos, sin embargo, muchas de ellas pasan desapercibidas, por tal motivo debes prestar más atención a tus actividades para no dañar tu… continúa leyendo