Archivo de la etiqueta ‘dormir’

Desde hace poco más de dos décadas, los celulares empezaron a llegar a la vida de millones de personas en el mundo. Este invento, que revolucionó la comunicación de los… continúa leyendo

El dolor de cuello puede presentarse en diferentes zonas, desde la parte inferior de la cabeza hasta la parte superior de los hombros, llegando incluso a extenderse al área superior… continúa leyendo

El dormir es una acción muy importante en la vida de una persona y para el cuerpo, ya que cuando el organismo descansa se recupera la mente para poder continuar… continúa leyendo

Los días son más largos, están llenos de sol y brillan con la promesa de disfrutar de unos meses más relajados con tus seres queridos. Pero si quieres disfrutar del… continúa leyendo

Además del número de horas que se dedican a dormir, las personas transitan distintas etapas que se repiten entre cuatro y seis veces por noche. Por qué es imprescindible atravesarlas… continúa leyendo

Dormir es importante para el bienestar integral del cuerpo humano. “Cuando dormimos, el cerebro cambia de función por completo. Se vuelve casi como un riñón, ya que elimina los desechos… continúa leyendo

Para “adentrarse” en el mundo de los sueños, el primer paso es descansar adecuadamente, pues aunque parece raro, no siempre sabemos cómo hacerlo. Dormir solamente no es suficiente, pues es… continúa leyendo

Tu estado de ánimo, tu físico, tu desempeño diario y tu temperamento pueden verse afectados significativamente por esas horas de sueño que no duermes o que no las descansas correctamente.… continúa leyendo

Dormir a los niños, puede parecer tarea imposible, pero no debe serlo. Si tu pequeño tarda horas en dormir, pon a prueba este truco para que tu hijo duerma en… continúa leyendo

Descansar bien es indispensable para que nuestro cuerpo pueda recuperar la energía que gastamos durante el día. Sin embargo, es común que durante la temporada de calor nos cueste más… continúa leyendo

Dormir es uno de los momentos más plácidos que podemos experimentar a diario, Ya que durante ese periodo podemos recobrar fuerzas y nuestro cuerpo repone nuevas células y se regenera.… continúa leyendo

Sabemos que debemos evitar el café y el chocolate antes de acostarse, ya que ambos contienen cafeína y pueden mantenerte despierto por la noche. Pero, ¿con qué reemplazar esas deliciosas… continúa leyendo