Director General: Mao Flamarique

Edición impresa 12 de noviembre de 2026 Hojéala completa Portada de la edición impresa

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5 tips para prevenir el dolor muscular en el trabajo

¿Sabías que durante la jornada laboral repetimos patrones y posturas muy perjudiciales para nuestros músculos y articulaciones? De hecho, estos malos hábitos en la oficina pueden causar dolores musculares, que… continúa leyendo

¿Cómo mejorar la postura al dormir para prevenir el dolor de cuello?

El dolor de cuello puede presentarse en diferentes zonas, desde la parte inferior de la cabeza hasta la parte superior de los hombros, llegando incluso a extenderse al área superior… continúa leyendo

Así se puede reducir el dolor muscular después de hacer deporte

Es normal que luego de hacer deporte se experimente ciertas molestias musculares, ya que el cuerpo libera determinadas sustancias, como el ácido láctico, que se acumulan en los músculos. Aunque… continúa leyendo

3 remedios caseros para eliminar dolor muscular y de articulaciones

Ya sea por lesiones, cambios de temperatura, o cargar objetos pesados, podemos sufrir dolores musculares o articulaciones. Muchos de estos los podemos disminuir o calmar con ciertos remedios caseros. Toma… continúa leyendo

10 alimentos contra el dolor muscular

Cuando hacemos ejercicio en exceso o empezamos una rutina después de varios años de permanecer sedentarios, es normal que experimentemos dolor muscular, pero, ¿se puede combatir con alimentos? De acuerdo… continúa leyendo