Los músculos no solamente se marcan con ejercicio, sino también con la alimentación, indispensable para su desarrollo.Las almendras son fuente de proteína que nutre y recupera tus músculos tras el… continúa leyendo
Salud
Si eres de las personas que cree que eliminar la tortilla de su plan de alimentación bajarás de peso, lamentamos decirte que estás en un error. La tortilla (de maíz) no engorda, al contrario,… continúa leyendo
Autoridades del Sector Salud advirtieron que el incremento en el número de casos de diabetes entre la población de la zona se debe a la creciente cantidad de personas que… continúa leyendo
Poner a prueba mi mente es una de esas tareas que me he propuesto hacer a diario, y es que dicen, debes ejercitar tu mente para evitar que se “oxide”… continúa leyendo
Un problema muy común en nuestro día a día es la acidez de estómago, el reflujo o esos molestos problemas que van desde la gastritis al malestar general en nuestro abdomen y… continúa leyendo
A nivel mundial, México se encuentra entre los primeros lugares con el mayor número de personas con estrés laboral, aseguraron Erika Villavicencio Ayub y Gladys Martínez Santiago, académicas de las… continúa leyendo
Después de días de fiesta el organismo puede reflejar la “cruda” no sólo en dolores de cabeza, sino en otras zonas del cuerpo. Si sientes que tu cara está estirada… continúa leyendo
Arrancarse el cabello puede parecer algo normal en algunas personas; sin embargo, no lo es. Esta manía, no es tan inofensiva como parece, podría tratarse de un trastorno psicológico llamado:… continúa leyendo
Las mujeres sabemos la importancia del cuidado de la piel, sobre todo si se trata del rostro. De acuerdo con el estudio del cuidado de la piel en América Latina,… continúa leyendo
Termina el día y lo único que quieres hacer es dormir, te sientes fatigada y débil, ¿sabías qué pueden ser síntomas de anemia? La anemia, es una enfermedad caracterizada por… continúa leyendo
Seguro te ha pasado que empiezas a tener al fin un sueño tan profundo, cuando de repente presentas un brinco que te sobresalta, a este fenómeno lo conocemos como espasmos mioclónicos. Los espasmos mioclónicos ocurren cuando las… continúa leyendo
Continuamente nos recomiendan tomar alimentos con probióticos debido a los beneficios que le aporta a nuestro organismo, se tiene la creencia que debemos tomarlo en ayunas, ¿pero esto es cierto?… continúa leyendo