En los últimos años, dormir bien se ha convertido en un desafío creciente con serias consecuencias para la salud. La falta crónica de sueño no solo genera fatiga, sino que está directamente relacionada con enfermedades… continúa leyendo
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Para “adentrarse” en el mundo de los sueños, el primer paso es descansar adecuadamente, pues aunque parece raro, no siempre sabemos cómo hacerlo. Dormir solamente no es suficiente, pues es… continúa leyendo
Ciudad de México.-Todos nos hemos despertado alguna vez con una sensación de terror o ansiedad tras haber tenido una pesadilla. Sigmund Freud, fundador de la corriente del psicoanálisis, decía que… continúa leyendo