Archivo de la etiqueta ‘sueño’

Si bien dormir cerca de ocho horas por noche es muy importante, una nueva investigación sugiere que irse a la cama y despertarse a la misma hora cada día es… continúa leyendo

El cerebro necesita estar aproximadamente a un grado menos que el resto del cuerpo para conciliar un sueño óptimo. Cuando hace demasiado calor, es normal tener problemas para dormir y… continúa leyendo

Si no pudiste dormir anoche, es probable que en este momento el cansancio se apodere de ti y aún quedan largas horas de jornada. El portal Infobae compartió algunas técnicas… continúa leyendo

Perder media hora de sueño sube de peso, desarrolla diabetes tipo 2 y hace más lento el metabolismo, revela una investigación del Weill Cornell Medical College de Doha (Qatar). Muchas… continúa leyendo

Agencias.- Actores y equipo de producción inician las filmaciones de la película «Windows on the World”. Los protagonistas son Edward James Olmos, Chelsea Gilligan y Ryan Guzmán. La cinta, con… continúa leyendo

En nuestro acelerado día a día, el paso del tiempo y el efecto de la globalización, nos hace no poder conciliar y lo más importante, conciliar de manera adecuada nuestro… continúa leyendo

¿Das vueltas en la cama sin poder dormir o te desespera pensar que en dos horas tienes que levantarte y no has descansado? No importa lo que hagas… simplemente hay… continúa leyendo

Todos conocemos al menos una persona que aparenta tener muchos menos años de edad que los que realmente tiene. ¡¿Cómo hace?! Nos preguntamos todos. Y la respuesta es tan sencilla… continúa leyendo

México, D.F.- A la larga, son varias las consecuencias de sólo dormir 4 o 5 horas: puedes desarrollar arrugas prematuras, perdida de memoria, variaciones en tu peso, problemas cardiacos, defensas bajas… continúa leyendo