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Una de las maneras efectivas de mejorar la memoria y las capacidades cognitivas es la siesta. Se trata de una opción tanto agradable como eficaz. Según explicó a The Washington Post Michael Chee, del Centro… continúa leyendo

Dormir es de las acciones innegociables para mantener el cuerpo y, a la vez, obtener la energía para todos los días. La idea universal sobre esta acción es la de… continúa leyendo