Archivo de la etiqueta ‘frutas’

Las enfermedades oculares son una de las más comunes entre los humanos. Visión borrosa, puntos ciegos, pérdida de visión y hasta ceguera son las patologías más recurrentes. Los expertos recomiendan… continúa leyendo

Para tener una óptima salud visual es fundamental garantizar un aporte adecuado de aquellos nutrientes esenciales que intervienen en el buen funcionamiento de los ojos. Hay vitaminas y minerales que,… continúa leyendo

Tomar fruta a diario es fundamental a la hora de llevar una vida sana y equilibrada, ya que aportan grandes beneficios a nuestro organismo. Tanto es así que la Organización Mundial de la Salud… continúa leyendo

¿Las frutas tienen mucha azúcar? Este es un mito muy frecuente que se amplifica hoy en redes sociales. Lo que sucede es que las frutas contienen un tipo de carbohidrato específico que se… continúa leyendo

Una de las razones por las que es tan crucial mantenerse hidratado es que el cuerpo humano está compuesto por una enorme mayoría de agua, es como una esponja. Este… continúa leyendo

Entre la amplia variedad de frutas existentes, hay algunas que son especialmente saludables gracias a su aporte de fibra, vitaminas, minerales y diferentes principios activos. Incluirlas en la dieta ayuda… continúa leyendo

Las frutas aportan múltiples nutrimentos, como vitaminas, minerales y fibra, es por ello son indispensables en la dieta de cualquier persona, incluyendo a aquellas con Diabetes. En realidad, ninguna fruta… continúa leyendo

Si de alimentación saludable se trata, es importante cuidar qué, cuánto, cómo y cuándo se consumen ciertos alimentos. Por ejemplo, una de las recomendaciones es no comer fruta antes de… continúa leyendo

  Sabemos que es muy importante mantener una piel sana y brillante. El problema es que,muchas veces, vemos que pierde elasticidad o que empiezan a aparecer pequeñas manchas con el… continúa leyendo

Para vernos y sentirnos jóvenes no necesitamos gastar grandes cantidades de dinero en cremas y tratamientos. Las frutas son nuestros mejores aliados para combatir el envejecimiento. Hay 5 frutas que… continúa leyendo

La glucosa es una fuente de energía, provee al organismo, mediante los alimentos, el combustible para la vida diaria y algo de lo que no se habla, todo lo necesario… continúa leyendo

Muchos sostienen que las frutas no ayudan a reducir peso o quemar grasas. Como son muy energéticas y contienen azúcares naturales, es fácil confundirse. Pero tú no debes creerlo. Eso… continúa leyendo