Archivo de la etiqueta ‘ejercicios’

Realizar ejercicios específicos para el dolor articular alivia las molestias y devuelve la movilidad al cuerpo. No hace falta correr maratones; bastan rutinas constantes para lubricar las rodillas y disminuir la rigidez de… continúa leyendo

¿Sientes que tu glúteo pierde firmeza luego de pasar muchas horas sentado? Ese fenómeno, popularmente conocido como “office chair butt” o “trasero de silla de oficina”, puede provocar debilidad muscular y afectar… continúa leyendo

Dolor cervical y síndrome del cruzado superior Por qué hay que hacer ejercicio Ejercicios respiratorios Ejercicio de flexión cráneo-cervical o «doble mentón» Ejercicios de extensión cervical Ejercicios de movilidad torácica… continúa leyendo

PATROCINADO POR: ÓPTICA RAZO Los ordenadores, las tablets, los smartphones… todos son constantes en nuestra vida. Gracias a ellos creamos y conservamos relaciones y nos informamos. Sin embargo, su manejo… continúa leyendo

Tener los brazos de “murciélago” o “salero” es una preocupación constante de muchas mujeres; en cada movimiento la flacidez se hace presente y no toda la ropa les favorece al… continúa leyendo

Quitar los malestares provocados por el exceso de estrés es posible con sólo presionar ciertas zonas de tu mano. Aquí te enseñamos cómo la digitopuntura reduce el estrés. El estudio… continúa leyendo