Contar las calorías no es simplemente un fastidio, sino que en realidad podría aumentar el riesgo de depresión, señala un estudio reciente. Las personas que seguían dietas bajas en calorías puntuaron más alto en… continúa leyendo
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Cuando se trata de perder peso no hay nada más efectivo que realizar ejercicio y cuidar nuestra alimentación si realmente deseamos ver los cambios. Sin embargo, existen tantos planes alimenticios… continúa leyendo
En México tenemos una amplia variedad de alimentos que podemos -y debemos- incluir en nuestra dieta diaria. Muchos de los alimentos mexicanos tienen tan valiosos nutrientes que, incluso, podrían considerarse… continúa leyendo
El problema principal de los regímenes alimentarios es que cuando, tras muchos esfuerzos, se llega a una importante baja de kilogramos, después para muchos el hambre se vuelve irresistible y… continúa leyendo