En los últimos años, dormir bien se ha convertido en un desafío creciente con serias consecuencias para la salud. La falta crónica de sueño no solo genera fatiga, sino que está directamente relacionada con enfermedades… continúa leyendo
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Dormir es de las acciones innegociables para mantener el cuerpo y, a la vez, obtener la energía para todos los días. La idea universal sobre esta acción es la de… continúa leyendo
Es normal que luego de hacer deporte se experimente ciertas molestias musculares, ya que el cuerpo libera determinadas sustancias, como el ácido láctico, que se acumulan en los músculos. Aunque… continúa leyendo
Dormir es una actividad importante para el cuerpo porque en él se recupera y se restaura de las actividades del día. Por esta razón, los expertos recomiendan dormir el tiempo… continúa leyendo
La actividad laboral de la persona marca un aspecto importante en la vida de ella, siendo la principal promotora de ingresos económicos y junto a esto, el principal factor de… continúa leyendo