El trabajo, la situación en casa, problemas personales, exámenes, comernos la cabeza… muchas son las causas que pueden acabar provocándonos estrés, lo que conlleva a una connotación negativa que nos hace sentir un terrible cansancio mental y emocional, no pudiendo ser capaces de hacer nada al 100% de nuestras facultades.
En este artículo os hablaremos de algunos remedios caseros para el estrés y unos consejos que de seguro os serán muy útiles.
Los mejores remedios caseros para el estrés
- Valeriana:Sin lugar a dudas, el remedio natural para el estrés más efectivo es tomarse una valeriana, que ayuda a calmar los nervios y relajar la mente.
- Tila:Tiene el mismo efecto que la valeriana, relajando los nervios y calmando los ánimos.
- Té de flor de azahar:Preparar este té y tomar dos veces al día, para calmar los ánimos.
- Infusión de melisa:Hierva un poco de melisa para hacer la infusión y tómela cuando se sienta muy nervioso, con este remedio para el estrés no solo calmará sus nervios, también relajará los músculos del cuerpo cuando estén en una tensión constante.
- Infusión de toronjil:Tómese una infusión de toronjil cada vez que se sienta muy nervioso y verá cómo se relaja en poco tiempo.
- Combinado de jugo debanana, pera, fresa y levadura de cerveza: Pele una banana, ½ pera y cinco fresas, luego trocéalo todo y a la licuadora junto con una cucharada de levadura de cerveza. Licuarlo por un minuto y tomar.
- Infusión de flores de lavanda:Tomar esta infusión antes de cada comida para que os haga más efecto.
- Manzanilla:Preparar una manzanilla y llenar la bañera con agua caliente. Agregar la manzanilla y daros un baño de quince minutos. Este remedio para combatir el estrés os hará estar totalmente relajados.
- Combinado de kaki, jengibre ymiel: Hervir unas hojas trituradas de kaki, un poquito dejengibre y una cucharadita de miel. Tomar antes de iros a dormir, de este modo podréis conciliar mejor el sueño por la noche.
- Infusión dealbahaca:Preparar una infusión con 5 gr. de albahaca y tomar dos veces al día o una después de cada comida importante del día.
- Sal:Llenar la bañera con agua caliente para un baño y echar unas tazas de sal. Daros un baño por un cuarto de hora para que los músculos se relajen por el estrés y vuestra mente desconecte de todo por varios minutos.
- Combinado de aceite decanelay aceite de almendra: Hervir 20 gotas de aceite de canela y 2 cucharadas de aceite de almendra. Masajear la parte posterior del cuello con este preparado.
- Combinado de flores de lavanda, melisa y menta piperita:Calentar 5 litros de agua por unos minutos y luego agregar 100 gr. de cada ingrediente. Apagar el fuego y dejar reposar por un cuarto de hora. Colar y agregar al agua de la bañera. Esteremedio para tratar el estrésos relajará por completo.
- Combinado de tila, valeriana y espino blanco:Para las situaciones que esté muy nervioso, puede mezclar en agua una cucharada de cada ingrediente y hervir. Dejar reposar por un cuarto de hora y tomar una taza al día.
- Mandarina:Pelar una mandarina y hervir la piel por unos 10 minutos. Colar el líquido y tomar dos veces al día.
- Maracuyá:Hervir unas flores y hojas de maracuyá por unos diez minutos. Tapar y dejar enfriar por un cuarto de hora. Colar el líquido y tomar esteremedio casero para tratar el estrés.
