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Si estás buscando perder peso de manera natural, puedes recurrir al agua de ajo y limón que es un poderoso quema grasa.

Así lo revela un estudio de la Universidad de Pennsylvania en el que se detalla que el consumo del ajo ayuda a bajar de peso y combinado con limón, los efectos aumentan y son visibles en menos tiempo.

Si tu objetivo es lograr un vientre plano en poco tiempo, no dejes de beber esta preparación de ajo y limón.

Necesitas:

2 cabezas de ajo

2 limones

1 litro y medio de agua

Prepárala

Pela las cabezas de ajo,  córtalas en pedacitos. Corta los limones en rodajas con todo y cáscara.

En un recipiente pon a hervir el agua,  vacía los ingredientes, deja hervir por 15 minutos y cuela.

 

Si buscas bajar de peso…

1.- Muévete,  has ejercicio al menos tres veces por semana.

2.- Cuida el tamaño de las porciones que comes

3.-Come tres comidas principales y entre ellas, dos colaciones

4.- Lee las etiquetas de los productos que consumes

5.- Toma dos litros de agua diario

6.- Evita azúcares, grasas y harinas refinadas

 

¿Cómo tomarla?

Divide el litro de agua en tres tomas (desayuno, almuerzo y cena) por 5 días seguidos.

Información del American Journal of Hypertension recomienda que esta bebida no se tome por más de dos semanas ya que podría ocasionar irritación en el estómago.

Además de beber esta agua de ajo y limón, no olvides hacer ejercicio y evita comer alimentos ricos en grasas y azúcares para que la pérdida de peso sea más efectiva.

 

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